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母乳对宝宝的5个好处

更新时间:2021-03-30

1.富含优质的蛋白质
虽然母乳中所含的蛋白质比牛奶少,但母乳中的蛋白质容易被婴儿消化、吸收,同时还有抑菌作用,可以提高叶酸、维生素B12、维生素D的利用率。而且婴儿的肝、肾功能还很弱,长期过量的蛋白质会损害婴儿的肝、肾功能,所以母乳中的蛋白质不能说是最好的,但却是最适合婴儿的。
2.脂肪能量高
脂肪是我们成年人害怕的食物,脂肪过多不但会影响形体美观,还会导致慢性疾病。但脂肪对婴儿来说却是生长发育的关键。婴儿除了和成人一样有必要的消耗外,还需要生长发育。母乳中的脂肪能量高,数量及种类都比牛奶中的脂肪多,特别是其中所含的必需脂肪酸、a-亚麻酸及其衍生物二十二碳六烯酸(DHA)等对婴儿智力发育至关重要,而婴儿从亚麻酸合成二十二碳六烯酸的能力有限,必须由母乳提供。
3.乳糖含量高
母乳中的乳糖含量高于牛奶。乳糖是母乳中唯一的碳水化合物,除了能提供婴儿生长发育的能量外,还可以被结肠中的乳酸杆菌分解,抑制大肠杆菌生长,预防要儿细菌性腹泻。乳糖可转化为乳酸,使pH值下降,促进钙吸收,减少佝偻病的发生。除此之外,母乳中的乳糖还可促进肠蠕动减少便秘的发生。
4.维生素和矿物质适宜
维生素和矿物质虽然在人体内的含量非常少,却起着关键的作用,特别对婴幼儿来说,轻微的缺乏就可造成生长发育受损。此外,由于婴儿肾脏的排泄和浓缩能力较弱,食物中的矿物质过多或过少都不适于其肾脏及肠道对渗透压的耐受能力,会导致腹泻或肾脏负荷过高。母乳的渗透压比牛奶低,更符合婴儿的生理需要。
5.独特的抗体成分
抗体是母乳中特有的成分。在婴儿的免疫系统尚未发育完全时,母乳可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。

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